HOME >  食生活ダイアリー TOP >  [特集テーマ]健康のために気をつけていること【募集期間:2/25まで】
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みなさんから頂いた食生活にまつわる様々なトピックをご紹介します。
日常の「作った・試した」や「こんなの見つけた!」などお気軽にお寄せください♪

  ■ 特集テーマ : 健康のために気をつけていること【募集期間:2/25まで】  (54件)
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健康の為に気を付けている事 ( でいじ )
バランスの良い食事、睡眠時間、適度な運動を心がけています。 完璧な事は出来ませんが、意識する、意識しないでは全然違うのでこの3つを基準にしてます。 食事については 3食のうち1食だけでも、体... (ダイアリーを詳しく見る
運動をする ( なか )
毎日はできないけれど運動をするのは健康にとても良いと思います。私は卓球をしていますが、この運動のおかげで体型があんまりくずれません。(笑) (ダイアリーを詳しく見る
日課として ( のあhn )
毎朝晩の軽い運動を欠かしません。 (ダイアリーを詳しく見る
健康のために ( まかろんまま )
健康のために人参とリンゴジュースを毎日飲んでいます。 (ダイアリーを詳しく見る
バランス ( ごまたろう )
栄養のバランスを考えた食事になるように気を使っています。 (ダイアリーを詳しく見る
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