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　♪ひまわりネットニュース 第152号・・‥‥・・・・・・……・ 07/1/10♪
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　■　　　　　　　　　おなかを癒す、やさしいメニュー　　　　　　　　■
　□■　　　　　　　　 http://www.himawarinet.com/　　　　　　　　■□
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　━□ もくじ □━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　◆特集　　　　　　　　：おなかを癒す、やさしいメニュー
　◆おためしキャンペーン：『まるめて焼くだけもちもちパンミックス』
　◆シェフのおすすめ　　：簡単アップルケーキ
　◆クリックアンケート　：ご自宅でチヂミを手作りしますか？
　◆おすすめブログ紹介　：みなさんのブログからPick Up！
　◆食生活ダイアリー　　：あなたのお宅の“風邪対策”を教えて！
　◆みんなのレシピ　　　：ホットプレートで作る簡単石焼ビビンバ
　◆みんなの簡単レシピ　：お雑煮レシピ
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　新年あけましておめでとうございます。
　ひまわりネットメールニュース担当、宮坂理絵です。

　2007年の幕開け、みなさまいかがお過ごしでしたか？
　今年もひまわりネットでは楽しくて役立つお知らせやメニューを
　お届けしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

　今回は、年末年始につい食べ過ぎてしまった方に嬉しいメニューの特集
　です。忘年会＆新年会でちょっぴり張り切りすぎてしまった方は、特に
　要チェックですよ♪


　■□■特集：おなかを癒す、やさしいメニュー　　　　　　　　　　■□■
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　お正月は“新年”というちょっとした特別感からついつい食べ過ぎてしまい
　がちな時期ですよね。「お正月太りがちょっぴり気になる…」「七草がゆが
　妙に美味しく感じられた」そんな方も多いのでは？

　不思議なもので、暴飲暴食が続くと、体が自然と胃を休ませるような、消化
　の良い食べ物を欲してきます。そこで今回は、お疲れ気味なおなかを癒す、
　胃にやさしいメニューをご紹介いたします！

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　【サムゲタン風お粥】
　 http://www.himawarinet.com/select/recipe.html?article_id=573
　　韓国では夏の弱った体を支えてくれる頼もしいメニュー、サムゲタン。
　　食べすぎで胃腸が弱っているときにも、うってつけのメニューです。
　　あっさりしてるのに、必要な栄養は満点だからうれしい！

　【豆腐ともずくのとろみ鍋】
　 http://www.himawarinet.com/select/recipe.html?article_id=578
　　暴飲暴食後のおなかをすっきり♪させてくれそうなヘルシーお鍋。
　　身も心もキレイになって、明日も元気に頑張ろうという気分になれ
　　るメニューです。

　【きのこたっぷりすいとん】
　 http://www.himawarinet.com/chef/recipe.html?article_id=402
　　たっぷりきのこに、消化のよいすいとん。
　　さむ〜い日も、身体の芯からあたためてくれますよ。
　　すいとんがやわらかく仕上がるヒミツは『昭和天ぷら粉　黄金』！

　　　　　　　　　◆　　　　　　◆　　　　　　◆

　いかがでしたか？
　外食なども楽しいですが、味の濃さや栄養をコントロールできる
　家庭料理は、やっぱり暮らしのキホン。ぜひ手作りメニューで
　今年も元気に乗り切ってくださいね！

　　★レシピを探すなら、ココでキマリ！

　　みんなのレシピ　ひまわりセレクション
　　 http://www.himawarinet.com/select/index.html
　　シェフのおすすめレシピ
　　 http://www.himawarinet.com/chef/index.html


　■□■おためしキャンペーン：
　　 『まるめて焼くだけもちもちパンミックス』モニター200名様募集！■□■
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　和風の献立が多い年末年始。
　そろそろ飽きてきたら、こんな楽しい手作りメニューにチャレンジしてみま
　せんか？　材料を混ぜて丸めるだけの、お気軽パンミックスをご紹介！

　応募方法は下記になります。
　☆───────────────────────────────★
　│『まるめて焼くだけもちもちパンミックス』モニター200名様募集！ │
　★───────────────────────────────☆
　　＞ご使用後、アンケートにお答えいただくことが応募条件となります。
　　＞お申込み・商品説明はこちら【締切：1月31日】
　　⇒ http://www.himawarinet.com/monthly/index.cgi


　■□■シェフのおすすめレシピ：簡単アップルケーキ　　　　　　　　■□■
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　りんごが美味しい季節です。生でシャクシャク味わったら、次はこんなレシピ
　で楽しみつくしてみてはいかがでしょう？

　◆簡単アップルケーキ
　⇒ http://www.himawarinet.com/chef/recipe.html?article_id=2633
　　ホットケーキミックスを使ったお手軽ケーキ。中はふんわり、表はカリッと
　　香ばしく、家庭的でやさしい味をどうぞ♪


　■□■クリックアンケート：ご自宅でチヂミを手作りしますか？　　　■□■
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　特集で「サムゲタン」をご紹介しましたが、今回のアンケートのテーマは
　「チヂミ」。韓国語で“焼いたもの”を意味する薄いお好み焼きのようなもの
　で、外側はパリッと、内側はもちっとした食感がたまらない！と、ファンも
　多いようです。チヂミ専用粉も販売されていますが、みなさんはご自宅で
　作ったことはありますか？

　そんなチヂミについてのアンケート、あてはまるものを1つ選んで、
　チェックしてくださいね。

　　　　┏━┓
　　　　┃Ｑ┃◇◆　ご自宅でチヂミを手作りしますか？　◆◇
　　　　┗━┛

　１．『チヂミ専用粉で手作りする』
　　　 http://www.

　２．『お好み焼き粉で手作りする』
　　　 http://www.

　３．『小麦粉で手作りする』
　　　 http://www.

　４．『冷凍食品を使用する』
　　　 http://www.

　５．『チヂミは手作りしない』
　　　 http://www.

　６．『チヂミは（自宅では）食べない』
　　　 http://www.

　７．『その他』
　　　 http://www.

　URLをクリックしていただくと、コメントを書けるスペースがあります。
　チヂミに入れる具や、あなたならではの焼き方のコツなど、
　ぜひ教えてください。たくさんのご回答、お待ちしております！


　■□■おすすめブログ紹介■□■
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　ひまわりネット会員のみなさんのブログをご紹介させていただくコーナー、
　第10回目は、道明寺　桜さんの「徒然なるままに・・・」から。大変な
　年末を過ごされたようですが、読んだあとはコシがあって粘り強い、昔
　ながらのおもちを食べたくなること請け合いです！

　◆「プレイバック年末　のしもち のち 切り餅」
　http://www.himawarinet.com/blog/domyoji/my_top.cgi?article_id=2600


　■□■食生活ダイアリー：あなたのお宅の“風邪対策”を教えて！　■□■
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　みなさんからの食生活に関するさまざまなトピックをご紹介する
　「食生活ダイアリー」。今回は、こちらのテーマで募集します！
　＜募集のテーマにマイブログから投稿していただくと
　　ひまわりネットポイントを5ポイントプレゼント＞

　　　　　　【風邪対策どうしてますか？】
　　　　　　【夜食の思い出の食べ物】

　★「食生活ダイアリー」はこちらから
　 http://www.himawarinet.com/mail/j.cgi?p=15&n=130&u=1715004530


　■□■みんなのレシピ　ひまわりセレクション
　　　　　　　　　　　　「ホットプレートで作る簡単石焼ビビンバ」■□■
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　ジュウジュウと音を立てる石鍋を抱えながら、ハフハフ食べるビビンバは
　やみつきになる美味しさ。ご家庭で気軽に味わえるレシピをご紹介！

　◆ホットプレートで作る簡単石焼ビビンバ（ｍｉｃｈｅｌさん）
　⇒ http://www.himawarinet.com/select/recipe.html?article_id=2631
　　市販品と家にある食材を上手に使った、簡単ビビンバ！
　　ホットプレートを囲んでワイワイ食べれば、美味しさも倍増♪


　■□■みんなの簡単レシピ：「お雑煮レシピ」　　　　　　　　　　■□■
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　お雑煮といえば、地域やそれぞれのおうちで違うものですよね。
　今回募集するのはあなたのお宅の「お雑煮レシピ」です♪
　みなさんのお宅では、お雑煮をどんな風にアレンジして食べていますか？

┏━　∇ポイントＵＰのチャンス！ご投稿はコチラ∇　━━━━━━━━━┓
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┃採用された方には……　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
┃【４００ポイント】＆【大地の豊かな恵みヘルシーパスタセット】を　　┃
┃差し上げます！　今までに投稿されたレシピもぜひご覧くださいね♪　　┃
┃………………………………………………………………………………………┃
：★ご投稿はコチラまで　【みんなの簡単レシピ】　　　　　　　　　　　：
　＞ http://www.himawarinet.com/mail/j.cgi?p=17&n=130&u=1715004530
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　た場合には、たいへんお手数ですがメールにてお知らせください。
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■次号は、2007年1月25日配信予定です。
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