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ごはんもの
生米から作る夏野菜リゾット
ton  様
  野菜のやさしい味わいが口の中に広がる、彩りもおしゃれなリゾットです
生米から作る夏野菜リゾット
主食30分以上500円以内
旬-夏

材料

2人分

生米 1カップ
ウィンナー 2本
にんにく 1片
玉ねぎ 50g
トマト 1個
茄子 1/2本
きゅうり(ズッキーニ) 1/2本
コーン 1/2本分
オリーブオイル 大さじ1
2カップ
鶏がらスープの素 小さじ2
粉チーズ 小さじ2
コショウ 適量
作り方
  1. 鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りしたにんにくを弱火で香りが出るまで炒める
  2. 粗いみじん切りにした玉ねぎを[1]に加え、透明になるまで炒める
  3. [2]に一口大に切ったウィンナー、トマト、茄子、きゅうり(ズッキーニ)、コーン、米を入れ、透明から白くなるまで中強火でよく炒める
  4. [3]と水、鶏がらスープの素を加え、水分がなくなり米にやや芯が残るくらいになったら火を止め、粉チーズとコショウを混ぜ、蓋をして約5分蒸らす
作者のひとこと

※洗わない生米をしっかり炒めること   米が透明から米粒の半分以上が白く変わるまでよく炒める ※途中水分が足りなさそうだったら水を少しづつ足して下さい。 ※トマトの皮嫌いなひとは取ってくださいね。



事務局スタッフ「なるほど〜」
事務局スタッフも作ってみました!

トマトのほどよい酸味と夏野菜のうま味がお米に染み込んだヘルシーで栄養バランスのとれたリゾット。ビタミンたっぷりでおなかにも優しい一品です。白ワインにも合うおしゃれなイタリアンメニューがお鍋ひとつで作れるのもうれしいですね。
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