元気に食べよう!

食にまつわる、あんなこと、こんなこと。 そして、いろいろなお話。

粉、少な目です。

ざっくざくのキャベツ焼き。

2018-04-25 10:07 すずさん
キャベツの葉  2〜3枚
玉子  1個
昭和てんぷら粉  黄金
ちくわ  生食用サイズだと、1本
長ネギ  少々 
干しエビ  少々  

何人分

1人分

作り方

1
@材料を切る
  キャベツ  千切り
  ちくわ 縦四つ割りにしてから薄切り
  ネギ 小口切り
A玉子を割りほぐし、てんぷら粉と合わせる
B@と干しエビを加え、ざっくりと混ぜる
Cフライパンでこんがりと焼く
Dソースを塗り、お好みで、マヨネーズ、鰹節、青のりなどを。

ひとことコメント

糖質オフをちょっと意識。
とある日の、私のお昼ご飯でした。

Good!! このレシピに「Good!!」を送られたみなさんです