元気に食べよう!

食にまつわる、あんなこと、こんなこと。 そして、いろいろなお話。

量は、お好みで。

にんじんのスムージー

2015-04-15 20:53 すずさん
作りやすい量

にんじん  小さめのものを半分。
セロリ  5cm〜お好みで
りんご  1/4個
甘めの柑橘類  お好きな量
水   100cc

お好みで、はちみつ少々

作り方

1
@にんじん、セロリ、りんごは薄切りにする

➁柑橘類は、小さめのもの半分程度。
  外皮をむいて、種だけを取り除く。

B@➁と水をミキサーに入れ、水を加えて撹拌する。

甘さが足りなければ、はちみつを加えてください。

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