手抜きな夕飯

ワンコの姫と毎日まったり暮らしています。外食なしでマメに手作りしていま
す。変わった物は作れない、沢山作りすぎる毎日です

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Tracy's Method

マドンナのジムインストラクターらしく甥っ子の嫁さんが DVDを焼いてくれました。正月でちょっと丸くなったので 思い立って4日の日にちょこっとやってみました。 お尻の外側にビリビリ来ましたが次の日...( 詳しく見る )

リンパマッサージいかが?

首筋の鎖骨の所指2〜3本でさすります。10回位。肩から中心へ向けて。首筋もこってるなら後ろ首から鎖骨へさすりましょう。 両方同じ回数したら鎖骨の中心からおへその方へ又上から下とさすります。 次に両...( 詳しく見る )

ブロッコリーのシチュー

捨てようかなと思ったけどもったいないので明日の弁当の汁物兼朝食用にシチューにしました。お湯に花を放り込み ベーコン細切りも放り込み、カボチャがすっかり忘れたのがあったのでそれもカットして入れちゃいま...( 詳しく見る )

ひたすら生姜湯飲むべし

風邪かなと思ったらまず市販の風邪薬を飲み、喉が痛かったら冷シップを首にベッタリ貼る。タートルネックを着るかタオルを巻いておくとより効果大。うがい、手洗いは少しでも外に出たら必ずマメにする。 で、寝る...( 詳しく見る )

大根葉の炒め煮と鶏レバーの焼き鳥風

大根葉1本分はよく洗いお好みに切る。中華鍋にごま油を強火で熱し一気に入れる。炒めて水分が出た辺りで油揚げの千切りを入れ更に炒め醤油と砂糖(少な目)で味付け。 最後にゴマを入れ煮汁が少なくなるまで炒め...( 詳しく見る )

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