レシピ一覧
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［1］玉ねぎはみじん切りにしてレンジで1分加熱して冷ます。［2］☆の材料と@の冷ました玉ねぎの水分を切ってボールにいれて練り混ぜる。［3］しゅうまいの皮は三等分に切る。［4］フライパンを温めてオレイン...（ 詳しく見る ）
2022-05-13 22:36
［1］☆ 米は研いで炊飯釜に入れ 分量よりも心持ち少なめに水を注ぐ。 ☆ 枝豆はサヤから取り出す。［2］釜に酒 味醂を入れて軽く混ぜる。［3］枝豆 ちりめんジャコを上にのせて炊く。 炊きあがっ...（ 詳しく見る ）
2022-04-26 10:00
［1］もも肉を一口大に切る。［2］@に唐揚げ粉をまぶし10分程ねかせる ピーマンは食べやすい大きさに切る 人参は輪切りにしレンチンする。 レタスは洗ってちぎっておく。［3］フライパンに健康こめ油...（ 詳しく見る ）
2022-03-10 20:23
［1］☆ 食パン ハム キュウリ 玉子 ツナ等でサンドイッチを作る。 ☆ 玉子はゆで卵にし 卵黄を裏ごしする。 ☆ オクラも茹でて 小口切りにする。 ☆ ラディッシュは花の形になるように...（ 詳しく見る ）
2022-02-09 20:32
［1］食パンにからしバターをうすく塗る［2］@の食パンの上に スライスチーズ ポテトサラダ 薄切りハムを乗せる。［3］Aの上に からしバターを塗った食パンを塗ってある面を下にして重ねる。 軽く上か...（ 詳しく見る ）
2022-02-05 21:02
［1］鶏もも肉は一口大に切り醤油 酒を加えて下味をつける。 ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた熱湯で固めに茹でる。 人参は乱切りにし 塩少々を加えた熱湯茹でる。 （レンチンの方が楽です...（ 詳しく見る ）
2022-01-10 20:17
［1］ブロッコリーは小房に分け熱湯に塩を入れて15秒位茹でて水にとり 色どめし水をしっかり切る。［2］玉ねぎは薄切り ハムは食べやすい大きさに切りオレインリッチでかるく炒める。［3］ホワイトソースを...（ 詳しく見る ）
2021-12-07 20:40
［1］茄子はヘタを取り縦に4枚位にスライスして 水につけてアク抜きする。［2］ピーマン 玉ねぎ ウインナーはうすくスライスする。［3］茄子の水分を取り フライパンに健康こめ油を引き茄子を焼く。［4...（ 詳しく見る ）
2021-10-07 12:33
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