にっこり笑顔

日々 笑ったり悩んだり落ちこんだりすることも有るけど にっこり笑って過
ごしたい!!

レシピ一覧

豚肉のお酢炒め

[1]調味料を合わせておく。 玉ねぎ 椎茸は薄切り 人参は千切り[2]豚肉は広げて胡椒をふる。 玉ねぎ 椎茸 人参を等分にのせて端からかたく巻く。 片栗粉を薄くまぶす。[3]フライパン...( 詳しく見る )

夏野菜レシピ

[1]オクラは色よく茹でて1cm位の小口切りにする。 長芋は皮をむいて酢水にさらし1cm位のさいの目に切る。[2]梅干しをみじん切りにして大さじ1の梅肉にし みりんとあわせておく。[3]@とAを...( 詳しく見る )

夏野菜レシピ

[1]きゅうりは縦に4つから6つに切り種を取り4cm位の長さに切る。 土生姜は千切りにする。[2]フライパンにヘルシープレミアを熱し生姜 きゅうりを入れて炒める。[3]出汁の素を入れてひと混ぜし A...( 詳しく見る )

揚げ茄子のこってり醤油

[1]☆を合わせておく。[2]茄子はがくを取り 皮に浅く切り目を入れて縦に4つに切り 水にさらしてアクを抜く。[3]にんにく 生姜 青葱はみじん切り 赤唐辛子は種を取って 小口切りにする。[4]ヘ...( 詳しく見る )

お酒に合うレシピ

[1]タレを合わせておく。[2]鶏もも肉は余分な脂 筋を取り一口大に切り 酒 少々をふる。[3]こんにゃくは格子に浅い切込みを入れ一口大に切り茹でる[4]フライパンにヘルシープレミアを引きこんにゃくを...( 詳しく見る )

お酒に合うレシピ

[1]春巻きの皮 一枚を縦 横それぞれに半分に切り四角形四枚にする。[2]長芋 チーズは春巻きの皮の長さに合わせて細めの拍子切りにする。[3]春巻きの皮にAの長芋 チーズを二本ずつ市松模様 の様に端...( 詳しく見る )

免疫力がつくレシピ

[1]ブロッコリー以外の根菜類は乱切り[2]ブロッコリーは小房に分けサッと茹でる[3]鍋にオレインリッチを熱し@の根菜をを炒め 野菜に油がまわったら Aを加えて煮る。[4]別鍋にBを入れて沸騰したら...( 詳しく見る )

免疫力がつくレシピ

[1]鮭は一口大に切り小麦粉軽くはたく。 ブロッコリーは小房に分けさっと湯がく。 南京 人参は輪切りにしてレンチンする。 パプリカ 茄子は乱切り しめじは小房に分ける。[2]フライパンに少し多い...( 詳しく見る )

たっぷりフルーツのどら焼き

[1]ボウルに 牛乳 卵 マヨネーズを入れてよく混ぜ ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜる。[2]160度に温めたホットプレートにヘルシープレミアを引き 直径10センチの大きさになるように@を...( 詳しく見る )

お餅レシピ

[1]  餅は1センチ幅に切る   豚肉を3センチ位に切り 生姜汁 塩で下味をつける   椎茸 人参は薄切りにする   インゲンは茹でて 斜め切りにする   ☆の調味料を合わせておく[2]揚げ...( 詳しく見る )