レシピ一覧
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[1]玉ねぎはみじん切りにしてレンジで1分加熱して冷ます。[2]☆の材料と@の冷ました玉ねぎの水分を切ってボールにいれて練り混ぜる。[3]しゅうまいの皮は三等分に切る。[4]フライパンを温めてオレイン...( 詳しく見る )
2022-05-13 22:36
[1]☆ 米は研いで炊飯釜に入れ 分量よりも心持ち少なめに水を注ぐ。 ☆ 枝豆はサヤから取り出す。[2]釜に酒 味醂を入れて軽く混ぜる。[3]枝豆 ちりめんジャコを上にのせて炊く。 炊きあがっ...( 詳しく見る )
2022-04-26 10:00
[1]もも肉を一口大に切る。[2]@に唐揚げ粉をまぶし10分程ねかせる ピーマンは食べやすい大きさに切る 人参は輪切りにしレンチンする。 レタスは洗ってちぎっておく。[3]フライパンに健康こめ油...( 詳しく見る )
2022-03-10 20:23
[1]☆ 食パン ハム キュウリ 玉子 ツナ等でサンドイッチを作る。 ☆ 玉子はゆで卵にし 卵黄を裏ごしする。 ☆ オクラも茹でて 小口切りにする。 ☆ ラディッシュは花の形になるように...( 詳しく見る )
2022-02-09 20:32
[1]食パンにからしバターをうすく塗る[2]@の食パンの上に スライスチーズ ポテトサラダ 薄切りハムを乗せる。[3]Aの上に からしバターを塗った食パンを塗ってある面を下にして重ねる。 軽く上か...( 詳しく見る )
2022-02-05 21:02
[1]鶏もも肉は一口大に切り醤油 酒を加えて下味をつける。 ブロッコリーは小房に分けて塩少々を加えた熱湯で固めに茹でる。 人参は乱切りにし 塩少々を加えた熱湯茹でる。 (レンチンの方が楽です...( 詳しく見る )
2022-01-10 20:17
[1]ブロッコリーは小房に分け熱湯に塩を入れて15秒位茹でて水にとり 色どめし水をしっかり切る。[2]玉ねぎは薄切り ハムは食べやすい大きさに切りオレインリッチでかるく炒める。[3]ホワイトソースを...( 詳しく見る )
2021-12-07 20:40
[1]茄子はヘタを取り縦に4枚位にスライスして 水につけてアク抜きする。[2]ピーマン 玉ねぎ ウインナーはうすくスライスする。[3]茄子の水分を取り フライパンに健康こめ油を引き茄子を焼く。[4...( 詳しく見る )
2021-10-07 12:33
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