COME SANO <元気に食べましょ>

中高生がいるので栄養は大事に食費は削りたい!でも、楽しく食べたい! h
ttp://gajumaru4.seesaa.net/(+ イロトリドリ +)もどうぞよろしく♪

ダイアリーカテゴリ 「 手抜きごはん 」 一覧

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手抜き夕飯の限界(笑)

写真通りで説明も要らない感じの 仕事で指を怪我しまして なるべく水に触りたくないということで ウィンナ茹でた カット野菜置いてミニトマトだけ切った まぁ・・・中高生はこんなんでけ...( 詳しく見る )

もやしと韓国ノリだけでOK!

もやしを30秒間茹でます。 韓国ノリ1パックを、手でベキベキくずし もやしの水分を使ってなじませます。 お好みで七味、ラー油もプラスするのもお酒にあいますよ♪( 詳しく見る )

目玉焼きONドライカレー

残った野菜やハムはウィンナやひき肉や 冷凍庫のご飯をト炒めて、 ドライカレーだと味も色も濃いので具のいい加減さが 誤魔化しやすい(笑 目玉焼きで隠してしまえば 栄養もUP、見た目もそこ...( 詳しく見る )

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