COME SANO <元気に食べましょ>

中高生がいるので栄養は大事に食費は削りたい!でも、楽しく食べたい! h
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値引きされた惣菜を具に卵焼き

夕方、半額になってる小さなお惣菜ってよくあるじゃないですか あれはすでに味も濃厚なので そのままとき卵に混ぜ、じゃ〜っとフライパンで焼きます 酒を入れると、卵がふっくらします ひじきが...( 詳しく見る )

なんでも卵でとじれば一品。

油揚げは熱湯をかけて油を抜き 指1本くらいの太さに切っておく 世間ではきっと短冊切りという ニラは細かめにざく切りにしておく だし汁をご家庭の好みの甘さに調味し (うちは激甘にしない...( 詳しく見る )

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