COME SANO <元気に食べましょ>

中高生がいるので栄養は大事に食費は削りたい!でも、楽しく食べたい! h
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レシピカテゴリ 「 魚料理 」 一覧

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茄子とチーズは仲良し

茄子は薄切りにしてオリーブオイルで炒める。 コショウを強めに、塩分は控えめに 好みでベーコンなども入れても 耐熱皿に入れ、シュレッドチーズを乗せて焼く 15分くらいかな? 機種によっ...( 詳しく見る )

胡瓜はおろしてもイケる。

練り物は、フライパンで油をひかず焼く 焦げ目が美味しそうについたらもうOK すりおろした胡瓜をきれいにのせて お好みでポンズや酢醤油など さっぱり系のドレッシング類をかけて、できあがり( 詳しく見る )

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