ご馳走さま(^O^)

仕事を辞めたので、フィットネスクラブと旅行の楽チン生活が始まった〜〜〜
(*^_^*)

鯛の塩焼き

2022-06-13 22:14 rabitさん

フィットネスクラブのPowerのクラスに参加してから半年が経ったので、今日からバーベルに1.25kgの重りを左右に付けて挑戦


バーの重さだけでも5kg程有るから、思った以上に重い〜〜〜


左腕の筋力が弱いから、途中で二の腕が痛い!!!

 怪我をしては元も子もないので、前半だけで重りを外したわ


次回からは少しづつ時間を増やしていくつもり

 重い物が持ち上がるのは、結構快感だったわ〜〜(^_-)-☆


夫が担当でバラエティーに富んだ献立だったわ!!

 オーブントースターで焼いた板コンが美味しかったわ

共感!! このダイアリーに「共感!!」を送られたみなさんです