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小松菜とちくわのゆずあえ

[1]小松菜はゆでてさまし、水けを絞って3p長さに切る。ちくわ2本は縦半分に切り、斜めに5o幅に切る。ゆずの皮はせん切りにする。[2]ボールに酢、水、「SHOWA健康こめ油」、砂糖、塩を入れて混ぜ、【...( 詳しく見る )

バナナハニーレモンマリネ

[1]ボールにはちみつ、レモン汁を入れ、バナナの皮をむいて1p巾に切って加える。[2]くるみを粗く刻んで【1】に加えて、15分ほど冷蔵庫に入れる。[3]器に盛り、お好みでミントの葉を飾る。( 詳しく見る )

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