食生活ダイアリー

レシピや食べたものの記録など

レシピ一覧

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簡単ですが・・スタミナネバネバ丼

・オクラはゆでて小口切りにする ・あとは材料を混ぜてネバネバさせるだけ!( 詳しく見る )

スタミナ卵かけごはん

オクラは塩水で下ゆでし輪切りにする ご飯にオクラ・納豆・豆腐・生玉子・いりごま・しょうゆをかける ぐちゃぐちゃに混ぜて食べる( 詳しく見る )

牛乳リゾット

・ハムや野菜などを入れる場合は鍋で軽く炒める ・炒めた鍋に牛乳と余ったご飯・コンソメを入れて少し煮詰める ・下ゆでした野菜を使う場合はここで入れる ・最後にチーズ(とあればバジル)を入れてできあ...( 詳しく見る )

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