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| ■ カテゴリ ： 健康・身体によいもの （413件） |
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日課として （ のあhn ）
毎朝晩の軽い運動を欠かしません。 （ダイアリーを詳しく見る）
朝食 （ トランペット ）
朝食は欠かさず食べています。ヨーグルトとリンゴは腸のために食べています。毎朝お通じはいいです。 （ダイアリーを詳しく見る）
健康のために気をつけていること （ さいきん ）
甘いもの、油もの、高カロリーのものを摂り過ぎない、
食事は野菜から食べる、車を使わず移動できる距離は極力歩くようにする、くらいですね。 （ダイアリーを詳しく見る）
健康のために気をつけてます （ なか ）
絶対にうがいです。最近はうがいは効果が無いと言われていますが、のどかイガイガするとうがいで風邪を撃退した気持ちになります。 （ダイアリーを詳しく見る）
健康のため （ カイトット ）
朝ごはんをしっかり食べてバランスを考えて献立を立ててます。 （ダイアリーを詳しく見る）
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