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食生活ダイアリー
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みなさんから頂いた食生活にまつわる様々なトピックをご紹介します。
日常の「作った・試した」や「こんなの見つけた!」などお気軽にお寄せください♪

  ■ 特集テーマ : 秋のちょこっとエクササイズ  (13件)
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腰まわし ( おー )
道具も要らないし、場所もとらないので腰まわししてます。効果のほどは…すずさんと同じで…何もしないよりはいい!くらい?! (ダイアリーを詳しく見る
ランニングのお供 ( ぴぴ )
育ち盛りだからと、食べたいというものを思いっきり食べさせていたら、いつの間にか主人そっくりの肥満体型に変身。 これではいけない!!というわけで 自宅周辺をランニングさせることにしました。 最近は... (ダイアリーを詳しく見る
秋のちょこっとエクササイズ ( すず )
ほんのささやかな、エクササイズ…と言っていいのかどうかわかりませんが、数年前に懸賞で当たった、直径60センチくらいのバランスボールに腰かけて、テレビを見るようにしています。 健康関連の番組で「座って... (ダイアリーを詳しく見る
続かないからこそ続くようにTVを観ながら ( てばー )
TVを観ながら ごろ〜んと横になって〜 ちょっとゆっくりしている時ってのが チャンス♪ 二重あご〜気になる今日この頃。 このイラストのように、 すっきりした顔のラインを意識しつつ ... (ダイアリーを詳しく見る
車は乗らな〜い ( ふい )
忙しいと時間配分を考えてつい車で移動が多い私。ちゃりんこで行けるところはちゃりんこで、歩いて行けるところはウオーキングで。これだけでも結構一日疲れます。子供も肥満気味。一緒に頑張りま〜す。 (ダイアリーを詳しく見る
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