食生活ダイアリーダイアリー投稿

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免疫力UP♪

2018-02-01 17:58 ろばおさん
年々、健康でいられることって幸せだなと思うようになりました。
そのためには、免疫力UPに繋がる食生活が大事なのではないかなと思います。
我流で、食べたいものを毎日続けています。

シリアルきなこヨーグルトの豆乳がけ
納豆、梅干し

時折、玄米ごはんだったり、酵素玄米のごはんを作ります。
甘酒やしょうゆ糀も米糀から作ったりしています。

どれも好きなもので、美味しくいただけていて幸せです。
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