食生活ダイアリーダイアリー投稿

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ヨーグルトは欠かせない

2020-09-30 08:00 ろばおさん
ヨーグルトが好きで、いろいろ食べています。

自分でプレーンヨーグルトは作っています。

今は、R-1を元に作っています。子供たちは、知り合いから譲り受けたヨーグルト菌です。




かなりの量食べるのですが、マシュマロとクコの実をカップに入れて、ヨーグルトを上からかけて一晩寝かせてます。そうすることで、マシュマロが溶けて、甘いヨーグルトになっています。

食べる時に黄な粉や青汁パウダーをかけます。


最近は、飲むヨーグルトの種類が豊富になって来ています。




アサイーの食感、存在感がしっかりしていました。

味は、ブルーベリー。美味しかったです。




こちらはおなじみのアロエヨーグルトの飲むタイプ。

濃度がしっかりしていて、私はふたを開け、スプーンで食べました(笑)

カップのヨーグルトをグルグル混ぜて飲むのと同じような感じがします。

もちろん、お味は上々。

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