食生活ダイアリーダイアリー投稿

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ウォーキング

2020-11-27 11:43 ろばおさん
10月から朝ウォーキング&ジョギングをしています。

家族にいろんなことがあり、メンタル的にやられてしまうのと、年齢的なこともあり、心身ともに鍛えたくて。

時間にして30分くらいですが、イイ運動になります。

縮こまって丸まった背中も伸びるし、肩の凝りも少し緩和。

家に帰って、上の子と主人を起こし、朝食の準備や片付けをしていたら、冷えて肩が凝りますが。




近くの神社で撮影。写真のサイズを小さくしたのでキレイではないけど…

下の子供が普通に学校に行けるようにと、朝お詣りに行ってます。

今朝は雨って言っていたけど、曇りでもなく、晴れてました。




こちらは別の日です。

雲の合間からお陽さまが見えていてキレイでした。



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