食生活ダイアリーダイアリー投稿

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風邪をひいたとき

2011-12-18 08:54 すずさん
鼻風邪や、咳だけのときは、普通に何でも食べたいです(笑)

でも、それ以上の症状(のどが腫れて熱が出る、胃の不快感)になってくると、とにかく何も食べたくないです。

でも、仕方なく食べる果物に「救われた〜」を感じるんです。
こんなときは、味はよくわからないんですが、水分が身体にしみわたるのでしょうね。
あと、C1000と、ヨーグルトもなんとか大丈夫。

以前、かかりつけの病院の先生にお聞きしました。
「風邪が治れば、食欲は戻るから、無理して食べようと頑張らなくていい。でも、水分だけは、しっかり取るように」と。

お聞きして以来、これを守っていますが、元気になってからしっかりリバウンドします。(笑)

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