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食生活ダイアリー

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「みんなの簡単レシピ・特集テーマ」にお寄せいただいたレシピの中から、簡単!でもとっても美味しい素敵なメニューをご紹介します。

栄養豆チャーハン
主食お弁当15分以内500円以内旬-一年中
作り方
  1. ミックスビーズンと冷ご飯を電子レンジで一緒に温める
  2. フライパンにバター、オリーブ油を入れ熱し、[1]を炒める
  3. 塩、コショーで薄めに味を付け、塩昆布と粉チーズを加え、塩味をみて仕上げる
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栄養豆チャーハン

ほくほくのお豆でヘルシー&ボリュームアップのコクうまチャーハン♪

あんこのこ 様

材料3人分
冷やご飯
茶碗3杯分
ミックスビーンズ缶
1缶
粉チーズ
適宜
塩昆布
大さじ2
塩・コショー
適宜
バター
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
作者のひとこと
ハムも肉もない時のチャーハンにはミックスビーンズがぴったりです。ボイルしてるから手間なしだし、栄養もボリュームもたっぷり。ホクホクしてておいしいですよ。
事務局スタッフも作ってみました!
バターのコク、塩昆布と粉チーズの旨味がご飯にしみて、ほくほくお豆の食感とよく合います。ミックスビーンズで彩りもきれい!ヘルシーなのに食べ応え充分の簡単!美味しい!チャーハン。ダイエット中のお弁当にも喜ばれそうですね。